La actividad física. Es todo tipo de movimiento corporal que realiza el ser humano durante un determinado periodo de tiempo, ya sea en su trabajo o actividad laboral y en sus momentos de ocio, que aumenta el consumo de energía considerablemente y el metabolismo de reposo, es decir, la actividad física consume calorías. Ejemplo caminar 2000 pasos diarios, montar en bicicleta, etc...
El deporte. Recreación, ejercicio físico, por lo general al aire libre o por equipos, para vencer a un adversario determinado. Cualquier actividad en la que se sigue un conjunto de reglas, con frecuencia llevada a cabo con afán competitivo. Ejemplo. futbol, baloncesto, entre otros...
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